Speak of the week: "With the rise of social media we litterally have a weapon of mass distruction to our self-esteem 24/7"


De flesta människor spenderar större delen av deras liv med att aldrig känna sig tillräcklig med sin kropp, sitt utseende, sina matvanor och träningsvanor. Och självklart kommer människor att känna sig missnöjda, när målen de strävar efter ibland inte ens är äkta! Det är rätt sjukt egentligen att man spenderar så mycket tid på någonting som egentligen har så liten betydelse. Utseende är verkligen inte meningen med livet. Forskning visar dessutom att idealistiska "vackra människor" inte är mer lyckliga än någon annan. Men vi plågar oss själva för att vi inte lever upp till de ideal som media bestämt att vi borde nå. 
Men definiera istället vad skönhet är för dig. Försök inte att se ut som någon annan, sträva efter att vara bästa versionen av dig själv. Att försöka att vara perfekt är rent ut sagt omöjligt och oroa dig inte om du inte ser ut som de mest kända instagrammarna för de ser hellet inte ut så i alla vinklar eller alla timmar på dygnet. 

Jag undra ibland vad som skulle hända om man bytte ut alla sina självkritiska tankar, till positiva tankar om sig själv istället. Tänk om vi la ner lika mycket kraft i att skapa det liv vi vill ha, som vi gör på att försöka nå den perfekta kroppen. Vad skulle ske om vi såg oss själva som tillräckliga och fullt kapabla istället för otillräckliga. Tänk om vi skulle ge rum för våra styrkor istället för våra svagheter. Tänk om man bara skulle se egenskaper som man älskar med sig själv när man såg sig i spegeln. Tänk om jag skulle sluta jämföra sig själv, för att man känner sig bra nog som man är. Hur hade livet varit annorlunda? På vilket sätt hade man mått annorlunda? Vi är värda allt det där. Vartenda en av oss. 

Hon gör det omöjliga möjligt

Jag såg en så jäkla cool tjej på tv4 morgon när jag satt och drack mitt morgonkaffe imorse.
Mirjana. "Hon bestiger synliga och osynliga berg" stod det. Äventyrare var skrivet under hennes namn. Den här tjejen är alltså blind, höjdrädd och ska bestiga Himalayal! Hon dansar, klättrar, springer trotts en ögonsjukdom som gjort att hon inte kan se någonting sen hon var 10 år. Jag fick rysningar.
Det är i exakt samma tema som det inlägg jag skrev för ett par dagar sedan. Rädsla och hinder är något vi konstruerar själva, och de är definitivt inte till för att leva bakom. Jag blir tacksam in i själen för alla dessa människor som lever som sanna exempel. Ju fler rädslor vi har desto modigare kan vi vara. Ju fler hinder som finns desto större är belöningen. Det största tested är inte om man kan vinna, men om man kan övervinna sina inre utmaningar. Det är den svåraste biten. Så gå inte omkring och vänta på att bli mer självsäker, att göra det man inte vågar kommer ge en självförtroende. Våra svårtigheter kan antingen vara anledning att ge upp, eller vara drivkraften till att lyckas. Mod är ledordet.
 
Klicka på bilden för att se hennes intervju, och gå in och stötta Mirjana på Mirjana's adventures på facebook!
Heja heja heja
 

INVEST IN YOURSELF!

Detta är i och för sig inte ted talks men, åh. Jag älskar denna. Hela detta youtube-kontot är a-m-a-z-i-n-g. När jag är skoltrött, eller inte riktigt vet vad jag vill med livet, när jag tvivlar på mig själv, min mål och vad jag kan bli till. Då får denna mig att lägga i en extra växel eller tre. Snälla, lägg 6 minuter åt sidan och bara ta in. Den handlar om dig. Den handlar om mig. 

Going to Ted X!

Waaaaaaaa. Jag gjorde just något sjukt häftigt. Jag bokade biljett till ted talks i Göteborg! En heldag med inspirerande, motiverande tal. Hallå eller. Ska gå tillsammans med massa goingar ifrån klassen i början av december. Temat är "What if? Och httills vet vi bara att vi ska få höra hur den här balla tjejen gör det omöjliga möjligt. Hon har dubbel amputering men tränar för triathlon och har redab sprungit, cyklat, simmat flera mil i sina styltor. Att vara fearless handlar verkligen just om att gå emot sina tänk om och ta reda på hur det är istället. Live a life with "oops" instead of "what if's." Denna dag kommer helt klart berätta för oss varför. Så peppad. Tänkte göra lite matlådor, och sen lägga upp ett klipp med mitt favorittal.
Hoppas ni har det bra i höstrusket!


Välkommen till min blogg! Jag heter Eira, jag är 22 år och bor i Göteborg. Jag är inne på mitt andra år på programmet Psykologisk Coach där jag pluggar positiv psykologi och hjärnan. I min blogg skriver jag en hel del om vad vi kan göra för att må bättre med oss själva, främst genom att boosta självkänsla och självförtroende. Utöver det så delar jag med mig av vardagsliv, tankar, reflektioner, min kärlek för resande, och mitt distansförhållande till en Amerikan. Kontakt mig på: eiralj@hotmail.com