Feel-good strategi #3: Sprinkle kindness like confetti

Det kanske absolut bästa med den här lilla staden Skövde är att personalen alltid är så trevlig här! Jag har haft många långa samtal i butiker, apotek, cafeer. Personal har gått utanför sina arbetsuppgifter för att hjälpa mig hitta rätt produkter. Jag skulle köpa en resebok och kassörskan berätta om hennes häftiga äventyr i Mexiko. Det var till och med en väldigt söt tjej som berätta om hennes kompis som just gått bort i cancer en gång när jag skulle köpa skor. Det slutade med att vi krama om varandra. För ett par minuter har vi blivit kompisar. Vi kommer förmodligen aldrig prata igen men det är okej. Bara två personer som är trevliga mot varandra utan att förvänta sig någonting tillbaka.
 
Jag vill inte bara se ansikten, jag vill se människor. För bakom deras ögon finns ett liv som är precis lika stort, viktigt och komplicerat som mitt eget. Alla olika, men samma. Varje person jag möter kan lära mig något. Alla 7 billioner människor är en tillgång. Alla har en historia. Alla har vi våra brister, problem, osäkerheter och hinder. Vi är alla värdefulla och fina på unika vis. Jag vill behandla andra som att det står "jag är viktig" i pannan på dem. Varje gång en chans att göra deras dag lite bättre och leendet större. 
 
Ett leende, ett hej, en komplimang är 3 väldigt enkla och billiga saker som kan få en själv och andra att må så mycket bättre. Det kan göra en grå vardag mycket mer färgstark. Jag får mer energi när jag är bra mot andra. Komplimanger är en sån sak man aldrig kan ge för mycket av. Bara säg det, de kommer knappast att bli arga!
När jag lämnar Skövdes butiker så vill jag skutta hem och det är inte direkt för att shopping är så fantastisk. Att flytta hit har fått mig att inse hur mycket småkonversationer kan betyda. I slutendan vill vi nog alla bara veta att vi blir sedda.
 
Här är en lista med random acts of kindness!
 
 
It's better to be the one who smiled,
than the one who didnt smile back

Vi är helt meningslösa utan varandra

 
Jag tar en titt ut i världen, undrar vad som sker
det är knappt så jag vill tro på vad mina ögon ser.
Men hur mycket hoppet än må svikta, modet än må sina
så är jag av övertygelsen att alla har vi nåt att bringa.
Alla är vi här med ett uppdrag att utföra
det må va ett frö att så eller ett ljus att tända,
allting i syfte att förbättra och förändra.
Allting lika viktigt, ingen sämre än den andra
se alla har vi samma smala väg vi måste vandra.
Se era spegelbilder skulle kunna vara omvända

men i ditt huvud kan du aldrig någonsin se det hända.
Så du skjuter bort istället för att omfamna.
Omedveten om att ditt öde kunde vara det samma
Omedveten om att ditt öde kunde vara det samma.

Speak of the week: Fördomar

Åh jag kom att tänka på ett så otroligt bra tal som Olof Palme höll en gång om fördomar. Ibland dyker låtar och texter bara upp i huvudet och man märker att det var exakt det man behövde just då. Tack gode Gus för att det finns människor som är så myclet bättre på att uttrycka sig än mig, de förtydligar och sätter i ord allt jag känner. Här sätter Palme mitt i prick en del av de tankar som går såhär efter valet. Önska att fler hade sett och förstått vikten av detta.
 
 
Demokratin är fast förankrad här i landet
Vi respekterar de grundläggande fri- och rättigheterna
Grumliga rasteorier har aldrig funnit fotfäste
Vi betraktar oss gärna som fördomsfria och toleranta
Men så enkelt är det ändå inte
Fördomen behöver inte förankras i någon vederstygglig teori
Den har ett mycket enklare ursprung
Fördomen har alltid sin rot i vardagslivet
Den gror på arbetsplatsen och i grannkvarteret
Den är ett utlopp för egna misslyckanden och besvikelser
Den är framför allt ett uttryck för okunnighet och rädsla
Okunnighet om andra människors särart
Rädslan för att förlora en position, ett socialt privilegium
En förhandsrätt
En människas hudfärg, ras, språk och födelseort
Har ju ingenting med mänskliga kvalitéer att göra
Att gradera människor med en sådan måttstock
Står i bjärt kontrast till principen om människors lika värde
Men den är skamligt enkel att ta till för den som känner sig underlägsen
På arbetsplatsen, i sällskapslivet, i konkurrensen om flickan eller pojken
Därför ligger fördomen alltid på lur
Även i ett upplyst samhälle
Den kan blossa ut i ett stickord
En obetänksam replik, en nedrighet i det lilla
Kanske menar den som handlar inte så illa
Men för den som träffas kan det riva upp sår som aldrig läks.

Dagens goda gärning

Förut när jag handlade köpte jag godis med ut till en tiggaren som satt utanför. Jag vet att det inte löser några bakomliggande problem. Men om det är så att det finns en mellanhand så hamna i alla fall dessa inte i någon annans ficka. Dessutom - det är ju ändå lördag. Och att se henne skina upp gjorde min kväll.
 
Eira Ljungberg
 
Välkommen till min blogg! Jag heter Eira, jag är 22 år och bor i Göteborg. Jag är inne på mitt andra år på programmet Psykologisk Coach där jag pluggar positiv psykologi och hjärnan. I min blogg skriver jag en hel del om vad vi kan göra för att må bättre med oss själva, främst genom att boosta självkänsla och självförtroende. Utöver det så delar jag med mig av vardagsliv, tankar, reflektioner, min kärlek för resande, och mitt distansförhållande till en Amerikan. Kontakt mig på: eiralj@hotmail.com