Here we go again

Jag lovade mer vardagsbilder men variationen blir verkligen inte stor när allt jag gör är att plugga! Idag har jag en riktigt dålig dag. Om man får säga så. Jag kunde inte sova inatt. Stress höll mig vaken till morgonen. Till slut gick jag upp och satte mig med böckerna. Jag tänkte att det skulle lugna mig men så fort jag la mig och blundade så kom hjärtklappningen igen. Jag har en omtenta på lördag och den river hål i min mage. Jag vet ju att prestationsångesten sitter i mitt sätt att tänka och jag blir ledsen på att jag gör såhär mot mig själv. Det är inte liv eller död. Ändå sitter jag här och skakar. När man är stressad reagerar kroppen på samma sätt som om man blir jagad av ett lejon. Fight or flight response. Hjärnan märker ingen skillnad på ytre eller indre stress. Hjärtat slår snabbare, magen lägger av, muskler gör sig redo för att springa eller attackera. Är det inte sorligt att man utsätter sig själv för det? Jag gör min kropp redo för överlevnad! Ändå handlar det bara om en liten jäkla tenta.

 
Välkommen till min blogg! Jag heter Eira, jag är 22 år och bor i Göteborg. Jag är inne på mitt andra år på programmet Psykologisk Coach där jag pluggar positiv psykologi och hjärnan. I min blogg skriver jag en hel del om vad vi kan göra för att må bättre med oss själva, främst genom att boosta självkänsla och självförtroende. Utöver det så delar jag med mig av vardagsliv, tankar, reflektioner, min kärlek för resande, och mitt distansförhållande till en Amerikan. Kontakt mig på: eiralj@hotmail.com